營隊介紹

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瑜珈蔬果淨化營

2017-10-28 – 2017-11-01 2:00pm - 3:00pm

5天的瑜珈蔬果淨化營目的是讓身心有充裕的時間變得更有活力及協助改善不良生活習慣而設計。

以台灣當季新鮮精心調配現榨的蔬果汁,能量湯品,美味的蔬食餐點,瑜珈和靜坐冥想及營區的有機農場體驗。營隊以深入簡出的教學課程教導如何有效維護自己的身心健康。

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四天 瑜伽靜坐營

2017-12-02 – 2017-12-05

我們邀請您為您的身體,思想和精神展開一個全新的改變,這個非常特別的營隊是為了幫助您展開一個可結合在生活裡的全面性健康計劃,我們將教導您一些很實用的方法例如透過健康飲食及一連串的瑜伽活動(不只是身體上的姿式,也包括呼吸、靜坐及特別的放鬆技巧)進行對壓力及體重的管理。

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