開課日期:台北瑜伽屋/八月五日起,每星期六早上九點四十至十二點十分,為期三十二週,共八十小時。

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:

一、學科部分:

  1. 脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究
  2. 印度養生醫學的診斷學與體質調整法
  3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽
  4. 瑜伽身心靈能量治療法

二、術科與體位法實習:

  1. 七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽
  2. 四種能量導引法
  3. 動態瑜伽與七大元素的觀想
  4. 實際脈輪瑜伽教學技巧與實習

授課方式及教學方法:課程前面70分鐘以學科為主,脈、脈輪、氣、能量、元素、診斷學與治療學等脈輪課程講解。後面80分鐘以術科為主,包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦脈輪瑜伽有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費9500元。(免費贈送一本講義)

                      脈輪治療瑜伽體位法師資班課程內容

週次

課程主題

1.師資班課程介紹 2.阿南達瑪迦瑜伽的真諦與宗旨 3.如何成為好的瑜伽老師

學科一:各派別的瑜伽與近代瑜伽的發展

學科二:瑜伽生理心理學—生命能量、能量脈與脈輪

暖身動作實習一:阿南達瑪迦暖身動作特色與設計

學科三:七大能量中心的作用

暖身動作實習二:基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合

學科四:瑜伽生理學—瑜伽與體位法對於脈輪、能量流動、與身體健康的作用原理

暖身動作實習二:基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合

學科五:印度養生醫學瑜伽:地能、火能與氣能型的疾病型態與治療原理

暖身動作實習三:動態流動暖身的設計

學科六:如何藉由瑜伽體位法調整三要能的失衡

暖身動作實習四:動態平衡暖身動作與地板動態暖身運動的設計

學科七:脈輪、腺體與習性

印度養生醫學瑜伽實習一:氣能型疾病的調整體位法

學科八:瑜伽對心靈及各種習性的調整與提升方法

印度養生醫學瑜伽實習二:火能型疾病的調整體位法

印度養生醫學瑜伽實習三:地能型疾病的調整體位法

能量瑜伽實習一:能量瑜伽—海底輪的調整體位法

十一

能量瑜伽實習二:能量瑜伽—生殖輪的調整體位法

十二

能量瑜伽實習三:能量瑜伽—臍輪的調整體位法

十三

能量瑜伽實習四:能量瑜伽—心輪的調整體位法

十四

能量瑜伽實習五:能量瑜伽—喉輪的調整體位法

十五

能量瑜伽實習六:能量瑜伽—眉心輪與頂輪的調整體位法

十六

1.阿南達瑪迦瑜伽靜坐體系

2.如何教導基本瑜伽靜坐

十七

1.瑜伽自然療法與整體醫學 

2.瑜伽自然療法之應用氣輪

十八

瑜伽自然療法:心靈療法、氣療法、光療法、水療法、土療法、生活健康原則、飲食、斷食與草藥

十九

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習一

二十

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習二

廿一

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習三

廿二

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習四

廿三

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習五

廿四

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習六

廿五

脊椎、骨盤、內臟歪斜的診斷

廿六

脊椎、骨盤、內臟與身體姿式的矯正

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