一、阿南達瑪迦 瑜伽與其他的瑜伽有何不同?
瑜伽的鍛鍊層次可以粗分為：
- 修行瑜伽：其瑜伽鍛鍊的最終目地為身心靈的完全解脫自在。
- 治療瑜伽：其瑜伽鍛鍊用於身心的健康與治療。
- 運動瑜伽：瑜伽傳到西方後，結合西方的運動觀念，逐漸產生了運動性瑜伽。此類瑜伽著重在促進心肺機能、氣血循環、肌肉柔軟與身材的雕飾。但如此的練習並無法獲得身心靈真正的健康。
目前在台灣的大部分瑜伽中心皆是運動瑜伽的體系，學員無法學到真正的瑜伽精神。而阿南達瑪迦的瑜伽體系是一種身心靈的整體性 瑜伽，包含了印度所有瑜伽派別的鍛鍊精華。所以我們的瑜伽是修行的瑜伽，也包含了治療各種身心疾病的功效，並加入現代運動 瑜伽的效果。所以我們的瑜伽課程是教導如何獲致身心靈整體健康與喜悅的方法。
二、上過其它團體的 瑜伽課者或已學過幾年的瑜伽，是否仍然要從貴會的瑜伽初級班學起?
在協會的瑜伽課程中，除了教導學員瑜伽體位法的練習方法外，更希望傳達完整的瑜伽觀念與原理。所以我們的課程設計從初級班、中級班、高級班、師資班、身心治療 瑜伽到靜心瑜伽，非常有系統的把整體性瑜伽由淺至深次第的教導給學員。所以我們仍然期待您還是能從初級班上起，以建立完整的瑜伽概念。
三、協會所教導的靜坐法門和一般靜坐有何不同？
一般的靜坐方法，有的只是練習氣功，著重在養生治病；有的是附屬於宗教的靜坐法門，但缺乏身體健康的鍛鍊與照顧；有些著重在神通的開發或特別的體驗，但不切合日常生活。阿南達瑪迦的靜坐法門包含了身、心、靈各層面的整體修持，而且可轉換為生命完美的智慧，其中包括了阿南達瑪迦靜坐六課、 瑜伽體位法、生命能量呼吸控制法、靈性舞蹈、心靈舞蹈、瑜伽悅性飲食法、斷食、內外道德修持、脈叢結的淨化、直覺的開發和智慧的鍛鍊等。所以不管學習的目的在於身體健康、心靈淨化提升、自我了悟與究竟解脫或服務眾生都可以透過阿南達瑪迦的靜坐法門來達成目標。
四、阿南達瑪迦是不是宗教？如果已學過別的靜坐法門，可以學習阿南達瑪迦靜坐嗎？是否有所衝突？
阿南達瑪迦不是任何宗教團體，而是國際性的靈修服務團體，藉由瑜伽靜坐法門來從事靈性修持，並致力於服務世界。我們並沒有信仰的對象，也無任何宗教儀式。
任何的靜坐法門都有不同的特色，也適合不同特質的人。你可以多方嘗試不同的靜坐方法，但最終還是要找到自己最切合的法門，專一深入的研究與鍛鍊，才能從此法門得到最大的效益。
五、是否參加所有的靜坐課程都是免費的?
全部免費參加，義務傳授。
但有意贊助協會的瑜伽靜坐推廣及社會服務工作，或贊助靜坐老師的靈性弘揚工作，我們亦十分歡迎。