長青族瑜伽

我們的長青族瑜伽提供年長者一個便利的機會，去享受體位法(瑜伽)對身心所帶來的平靜與平衡效果。

這些課程並不費力，無法滿足想要透過規律運動以保持身心健康的需求，我們的體位法經常停留在深度放鬆的姿勢中，因此年長者不會覺得有任何壓力或緊張。