瑜伽靜坐課程開班日期

瑜伽靜坐課程開班日期

2024/五、六月課程

​​ ​​ 台北瑜伽屋最新瑜伽靜坐課程與活動

一、近期瑜伽體位法班

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開課日期

上課時間

堂數

​​ ​​ 

線上課程費

授課老師

靜心瑜伽班(適合學過個人靜坐)

4/12(五)

晚上7:00~9:00

12

3200

​​ 

林利美

靜心瑜伽初級班

5/6(一)

早上9:30~11:30

12

3200

​​ 

林利美

密宗拙火瑜伽班

6/12(三)

早上9:30~11:50

15

4500元

3500元

林崇銘

脈輪治療瑜伽班

7/13(六)

早上8:00~10:10

16

3900

3000

林崇銘

脈輪治療瑜伽班

7/16(二)

早上9:50~12:10

15

3900

3000

林崇銘

脈輪治療瑜伽班

8/15(四)

晚上7:00~9:20

15

3900

3000

林崇銘

脈輪治療瑜伽師資班

9/14(六)

早上10:10~12:30

23

6900

5500

林崇銘

參加身心靈瑜伽班、脈輪瑜伽班與師資班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記

參加線上課程費用請先匯款到:安泰銀行816景美分行,帳號:03622009255500,戶名:林崇銘,或Paypal繳費,帳號:taipei.amps@gmail.com。繳費後,請來電確認,並留下Line​​ ID,方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程,費用開課當場繳費。

二、基礎與進階瑜伽循環班

班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式

基礎班

星期二

晚上7:00~9:00

楊台基

10堂課:3000元(限四個月上完)

隨時可以加入上課

基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者

進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者

基礎班

星期三

早上9:30~11:30

楊台基

基礎班

星期六

下午2:00~4:00

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

三、近期靜坐哲學班

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開課日期

上課時間

堂數

實體線上

​​ ​​ 

授課老師

長靜坐(週日)

4/28(日)

早上8:00~11:00

1

實體

隨喜贊助

林利美

長靜坐(週六)

5/11(六)

晚上5:00~8:00

1

實體

隨喜贊助

林利美

瑜伽靜坐入門介紹課程

5/19(日)

下午2:00~4:00

1

實體線上同步

免費

林崇銘

初級靜坐課程

5/29(三)

晚上7:00~9:00

5

實體班

免費

林利美

密宗瑜伽靜坐課程

6/6(四)

早上9:30~11:30

5

實體線上同步

免費★

林崇銘

免費,收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

四、脈輪治療瑜伽班 ​​ ​​ ​​​​ 

課程宗旨:針對身心靈的七大能量中心脈輪的身心失調,配合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印與壇城的鍛鍊,來調整失衡的脈輪能量。調整過程中對將會產生身心的覺察與能量的轉換昇華,同時也有體質的調整、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發等功效。

課程具有如下的特色:

  • 人體的七大能量中心,分別控制不同的身心靈作用,課程中將教導不同能量中心開發的動作。

  • 針對不同能量中心,探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。

  • 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。

  • 從動作中發展身心覺察力,更瞭解自己身心狀態,進而達到完全的身心放鬆。

開課日期:周六早上:七月十三日起,每星期六早上八點~十點十分,一共十六週。

周二早上:七月十六日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。

週四晚上:八月十五日起,每星期四晚上七點~九點二十分,一共十五週。

收費:實體班3900元,線上參加3000元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)

五、脈輪治療瑜伽師資班

時間:九月十四日起每週六早上十點十分至十二點三十,共三十八週共九十五小時。

收費:台北瑜伽屋場地費11000,線上課程費用9000(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義

※課程主要的方向與主題如下:

一、學科部分:1.脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究​​ 2.印度養生醫學的診斷學與體質調整法3.​​ 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 ​​​​ 4.瑜伽身心靈能量治療法

二、術科與體位法實習:1.七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽​​ 2.四種能量導引法​​ 3.動態瑜伽與七大元素的觀想​​ 4.實際脈輪瑜伽教學技巧與實習

授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,脈輪瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

六、密宗拙火瑜伽班

課程宗旨:在此課程中,將介紹​​ 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。​​ 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、​​ 中印、梵咒與壇城。

授課方式及教學方法:課程前面1小時半以​​ 拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行​​ 密宗瑜伽課程講解,包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題,希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。

堂數:每期15

時間:月十二日起,每星期三早上九點三十至十一點五十。(共十五週)

收費:實體班4500,線上參加3500。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)

七、瑜伽靜坐入門介紹課程    ​​ 實體線上同步進行

時間:五月十日星期日下午兩點至四點 ​​​​ ​​ 

課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘

免費教導,敬請預約登記。線上參加者,報名後會發送線上上課連結

八、密宗瑜伽靜坐課程 ​​​​ 實體線上同步進行

    課程中將會學習與熟練安住於愛靜坐,在靜坐中讓內心充滿著無限的愛與喜悅。個人一對一靜坐的指導。靜坐的奧秘深入剖析。

上課主題:1.梵咒的奧秘、安住於愛靜坐練習、2.身印與手印與靜坐、動禪-靈性頌舞、3.靜坐與脈輪-身心靈七大能量中心、體式-打開脈脈輪與脈結、4.拙火-強化靜坐的了悟、拙火與禪定、5.控制呼吸、轉化心靈與深層的靜坐

時間:

 ​​ ​​ ​​​​ 早上班:六月六日起,每星期四早上九點半至十一點半。(共五週)

費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。。線上參加者,報名後會發送線上上課連結

九、初級靜坐課程 ​​ ​​ ​​​​ 

​​  ​​ ​​​​ 靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。 ​​ ​​ ​​​​ 

時間:

 ​​ ​​ ​​​​ 晚上班:五月二十九日起,每星期三晚上七點至九點。(共五週)

費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。